髭剃り後のスキンケアの順番。何を塗る？男性初心者のNGも解説

髭剃り後にケアが必要な理由

髭剃りは、髭だけでなく肌にも刃を当てる行為です。

強く押し当てたり、乾いた肌のまま剃ったり、古い刃を使ったりすると、肌に摩擦や刺激が出やすくなります。Cleveland Clinicは、dry shaving、速く剃ること、古い刃、毛流れに逆らって剃ることなどをrazor burnの原因例として挙げています。

だから、髭剃り後に見るべきなのは「いい香りの化粧品を塗ること」ではありません。

• 乾燥してつっぱっていないか
• ヒリつきが強くないか
• 赤みやかゆみが続いていないか
• 同じ場所を何度も剃っていないか
• 刃を替えるタイミングが遅れていないか

このあたりを整えるだけでも、髭剃り後の不快感は減らしやすくなります。

髭剃り後のスキンケアの順番（3ステップ）

1. ぬるま湯で洗い流す

剃った後は、シェービング剤や剃った毛が肌に残りやすいです。

熱すぎるお湯でゴシゴシ洗う必要はありません。ぬるま湯で軽く洗い流し、肌に残ったものを落とします。

2. タオルでこすらない

髭剃り後にタオルで強くこすると、さらに刺激になります。

水分は、タオルを当てて押さえるように拭きます。ここで顔をこすらないだけでも、初心者のケアとしては大きいです。

3. 保湿剤を薄く塗る

最初は、香りや清涼感が強すぎない保湿剤を少量で試します。量の目安は10円玉大くらいから。足りなければ少し足すほうが、多すぎてベタつくより調整しやすいです。

化粧水だけで乾燥する人は、乳液、クリーム、ジェルなどの保湿剤を1つ使うほうが分かりやすい場合があります。すでに公開済みの「化粧水と乳液の違い」でも書いた通り、初心者はアイテム名より「保湿できているか」「続けられるか」で見たほうが失敗しにくいです。

カミソリ派と電気シェーバー派で、順番は少し変わる

カミソリで剃る人は、洗顔→シェービング剤→剃る→すすぐ→保湿、の流れが基本です。肌を濡らしてやわらかくしてから剃ります。

一方、電気シェーバーは乾いた肌で使うタイプが多いので、剃る→洗顔→保湿、の順になることが多いです。お使いのシェーバーがウェット対応かどうかで変わるため、説明書の指定を優先してください。どちらの場合も、最後が保湿で終わる点は同じです。

アフターシェーブローションは必要か

アフターシェーブローションは、髭剃り後に使うための商品です。

ただし、「アフターシェーブ」という名前のものを必ず買わないといけないわけではありません。大事なのは、自分の肌に合い、剃った後の乾燥を放置しないことです。

清涼感が強いもの、アルコール感が強いもの、香りが強いものは、気持ちよく感じる人もいれば、しみる人もいます。最初は小さく試し、ヒリつきが強いなら無理に使い続けないほうがいいです。

髭剃り後にやりがちなNG

0. いきなり商品を増やす

髭剃り後に荒れると、すぐに新しい化粧水やアフターシェーブを探したくなります。

でも、荒れる理由が「乾いたまま剃っている」「刃が古い」「同じ場所を何度も剃っている」なら、商品を足しても根本は残ります。

まずは、剃る前、剃っている最中、剃った後のどこで刺激が増えているかを見ます。買い足すのは、その後で十分です。

1. 何も塗らずに放置する

肌がつっぱるのに何も塗らないと、乾燥感が続きやすくなります。

「男だから何もしない」より、保湿剤を1つだけ使うほうが現実的です。

2. スースーするものを正解だと思い込む

清涼感があるとケアした実感が出やすいだけで、刺激の強さは肌に合うかどうかとは別です。

しみる、赤くなる、痛いなら、その商品が合っていない可能性があります。

3. 同じ場所を何度も剃る

剃り残しが気になって、同じ場所を何度も剃ると刺激が増えます。

American Academy of Dermatologyは、髭や毛の流れに沿って剃ること、刃を一回ごとにすすぐこと、刃を定期的に替えることをすすめています。近すぎる剃り方で荒れやすい人は、深剃りを追いすぎない選択もあります。

4. 古い刃を使い続ける

切れにくい刃は、余計な力が入りやすくなります。American Academy of Dermatologyは、刃を5〜7回使ったら交換する(使い捨てなら捨てる)ことを目安として挙げています。

「保湿剤を変えても毎回荒れる」場合、スキンケアではなく剃り方や刃の問題かもしれません。

朝の髭剃りなら日焼け止めも考える

朝に髭を剃って外へ出るなら、保湿の後に日焼け止めを使う選択肢があります。

日焼け止めは、外見投資としてかなり地味ですが、スキンケアの土台としては強いです。ただし、髭剃り直後にしみるものを無理に使う必要はありません。保湿剤と同じで、少量で試し、合わなければ変えるか時間を置きます。

まず揃えるなら1つでいい

初心者が最初に揃えるなら、次のどちらかで十分です。

知名度だけで選ぶより、まずは「続けられる」「しみづらい」「塗った後に不快でない」を見ます。値段の目安でいえば、ドラッグストアで数百円〜1,500円程度のものからで十分です。高いものを1本買って使わなくなるより、続く1本を先に見つけます。

3日だけ見るチェック表

髭剃り後のケアは、いきなり完璧にしようとしなくていいです。まず3日だけ、次を見ます。

このメモは、人に見せるためではありません。自分の中で「荒れやすい条件」を見つけるためのものです。毎回なんとなく荒れるより、荒れる場所と条件が分かるほうが、次の対策を選びやすくなります。

皮膚科へ相談したほうがいいサイン

この記事は一般情報なので、症状の診断はしません。

ただ、次のような場合は、自己判断で剃り続けるより専門家へ相談するほうが安全です。

• 赤み、痛み、かゆみが長く続く
• 出血や膿のようなものがある
• ぶつぶつが悪化している
• 毎回同じ場所が強く荒れる
• 市販品を変えても改善しない

髭剃りは毎日の習慣になりやすいので、荒れている場所を毎日刺激し続けると長引くことがあります。

髭剃り後の保湿剤を、照合済み1商品だけ確認する