化粧水のつけ方と量。手だけで足りる？

つけ方は3ステップで終わり

1. ボトルの表示どおりの量を手に出す

「適量」は商品によって違います。500円玉大と書いてあれば500円玉大。書いていなければ、手のひらの窪みに小さくたまる程度から始めて、肌がしっとりするまで足します。

2. 両手に広げて、顔を包むようにのせる

手のひら全体に広げてから、頬、額、あご、鼻の順に押し当てます。こすらず、のせて押さえる。乾燥しやすい頬から先に触るのがコツです。

3. 最後に手のひらで数秒プレスする

顔全体を手のひらで軽く押さえて終わりです。ここまでで30秒もかかりません。強く叩く必要はなく、American Academy of Dermatologyも肌をこすらず優しく扱うことを基本として示しています。

タイミングは「洗顔後すぐ」

化粧水の効果を左右するのは、つけ方の丁寧さよりタイミングです。洗顔後の肌は水分が逃げやすい状態なので、タオルで押さえたら1〜2分以内につけます。

AADはスキンケアの順番について、洗顔後の肌に水分を与え、そのあとの保湿で閉じ込める流れを一般情報として示しています。化粧水で終わらせず、乳液かクリームでフタまでがワンセットです。順番の全体像は別記事にまとめています。

よくある疑問に短く答える

コットンは要る?

要りません。手で十分です。コットンには均一に塗れる利点もありますが、毎日続ける道具が増えるほど習慣は崩れやすくなります。まず手で習慣化してから、好みで検討すれば足ります。

パッティング(叩き込み)はやるべき?

叩いても浸透が良くなるわけではなく、刺激になるだけです。押さえるだけにしてください。

2度づけ・3度づけは?

乾燥が強い日に重ねるのは構いませんが、毎日の標準にする必要はありません。減りが早くなって続けるコストが上がるだけです。1回分の量をきちんと使うほうが先です。

しみるときは?

髭剃り直後や肌が荒れている日にしみるなら、その日は無理につけないでください。毎回しみるなら、その化粧水が今の肌に合っていないサインです。

やりがちなNG

0. バシャバシャ使って3日で満足する

最初の勢いで大量に使い、飽きると一気にゼロになる。一番多い挫折パターンです。表示量を毎日、が正解で、豪快さは要りません。

1. 手が乾いたまま少量を伸ばす

量が少ないと、手のひらに吸われて顔に届く分がさらに減ります。しっとり感が出ないときは、商品を疑う前に量を疑ってください。

2. つけたあと保湿せずに終わる

化粧水だけで完結すると、時間とともに水分が逃げていきます。乳液かクリームまでで1セット。ここだけは省かないでください。