男性の肌は、女性向けのケアと何が違うのか？

男性肌の特徴として、一般に言われていること

American Academy of Dermatology（米国皮膚科学会）は、男性向けスキンケアの情報の中で、男性の肌は女性の肌より厚いという生理的な違いがあることを一般情報として挙げています。

また、皮脂を分泌する皮脂腺は、思春期に分泌量が大きく増える時期があることが知られており、Cleveland Clinicはこの点を一般的な傾向として紹介しています。皮脂の量はホルモンや年齢、体質によって個人差が大きく、「男性だから必ずテカる」と単純に言い切れるものではありません。

このほかに、日常的に髭を剃る男性が多いことも見逃せない違いです。髭剃りは、肌に刃を当てる行為であり、女性の一般的なスキンケアには存在しない摩擦や刺激の機会になります。

違いを知って、ケアにどう活かすか

1. 「厚い」を理由に手を抜かない

肌が厚い傾向があるからといって、乾燥や刺激に強いとは限りません。洗いすぎや過度な摩擦は、男性の肌にも刺激になります。

2. 皮脂の個人差を前提にする

同じ男性でも、乾燥しやすい人、脂性寄りの人がいます。「男性はみんな脂性肌」と決めつけず、自分の肌の状態を基準に保湿量やアイテムを選びます。

3. 髭剃りを、スキンケアの一部として考える

髭を剃る男性にとって、髭剃り後の保湿は、女性の一般的なスキンケアにはない工程です。剃った日は保湿を意識するなど、髭剃りの有無でケアを調整すると失敗しにくくなります。

男性がやりがちなNG

0. 性別表示だけでアイテムを決める

「男性用」というだけで選び、自分の肌質を確認しないパターンです。まずは自分の肌の状態を基準にします。

1. 男性だからと洗浄力の強い石鹸で済ませる

肌が厚いからといって、洗浄力の強すぎる石鹸やボディソープで顔を洗うと、必要な皮脂まで奪ってしまうことがあります。

2. 家族の化粧水を「なんとなく」使い続ける

使うこと自体が問題なのではなく、自分の肌質に合っているかを確認せずに使い続けることが問題です。しみる、赤くなるなどの反応があれば、無理に使い続けないほうが安全です。

3. 髭剃り後のケアを女性の一般ケアと同列に考える

髭を剃らない日と剃った日で、肌への刺激は変わります。同じケアを毎日同じように繰り返すより、剃った日は保湿を意識するなど調整したほうが合理的です。

自分の肌の傾向をメモする表

性別表示より先に、自分の肌の傾向を把握します。

この表は、「男性用だから」ではなく「自分の肌はどう反応するか」で選ぶための材料になります。

専門家へ相談したほうがいいサイン

この記事は一般情報なので、肌の診断はしません。

ただ、次のような場合は、男性用・女性用を切り替えて試し続けるより、専門家へ相談するほうが安全です。

• 赤み、かゆみ、痛みが続く
• 使う商品を変えても同じように荒れる
• ぶつぶつや湿疹が悪化している
• 髭剃り後に毎回強い刺激が出る